好Bra 帶給女性自然健康美

作者: 
蘇冠米
来源: 
Inlife映生活

Bra是現代女性不能忽視的物件,滿街林立的女性內衣專賣店,就可以發現女性有多麼重視內衣的購買了,然而,除了性感之外,很多胸部的問題,都是穿了不適合的Bra及錯誤觀念造成的。妳知道如何挑選內衣嗎?現在就由孕綺美體的張老師教妳如何擁有自然健康的美胸吧!

常見問題的對策

進入正題前,先檢查自己目前有哪些問題:

□ 肩帶會移動滑落  □ Bra常上移      □ 脫下Bra有印痕 

□ 背部贅肉     □ 乳點(乳頭)內陷  □ 副乳 

□ 乳房下垂     □ 胸口有壓迫感     □ 胸部外擴  

如果沒上述問題,表示挑對內衣且狀態良好。相反,那表示內衣需要調整或更換。

肩帶會移動滑落:一種情況是肩帶已鬆掉,需調短肩帶或更新內衣。另一種是削肩類型的人,肩帶位置不能太外側。

Bra常上移:有無常不自覺往下扯內衣的動作呢?通常是內衣底邊鬆掉,這時只要再往後扣一排即可。另一種情況是罩杯太淺,無法包住乳房,動作一大,內衣就容易上移,這就必須購買合適尺寸的內衣了。

勒出印痕:若是內衣脫下後有明顯鋼圈印痕,表示內衣過緊或罩杯太小。有這種情況,會使原屬於胸部的脂肪被擠壓出去,乳房就會變小。而如果是背部有勒痕,則是背帶過緊,如果妳用的是窄背帶,那麼被勒在外頭的脂肪就會慢慢形成背部贅肉,不可不慎。

副乳:若內衣包覆性不足,容易造成副乳的產生,建議挑選包覆性較好的內衣,如全罩式內衣。再則,現代女性喜歡擠出乳溝來顯示性感,但長期的過度擠壓乳房,也容易使副乳變大和增加胸部外擴的情形。

乳點內陷:少數女性乳點凹陷是天生的,但後天造成的就與穿過小罩杯有關。過小的罩杯會壓迫乳房、乳腺及乳點,使乳點平坦或凹陷。

乳房下垂:若非老化因素,那麼下垂原因有內衣太大、肩帶太鬆、常穿無肩帶內衣,或內衣穿太低。

胸口有壓迫感:少數人胸前肋骨較明顯,也就是俗稱的「雞胸」,建議別穿鋼圈內衣或過緊的內衣以免容易造成不適。

美胸觀念1:別一件穿太久  懷孕期更須注意

正常情況下,Bra需三個月至半年更換一次。同時也需依個人狀況做更換,如胸型變大時,就要適時換穿正確尺寸。

許多懷孕媽咪發現產後背部變壯,其實是因懷孕期間乳房漲大卻沒適當換內衣而導致虎背熊腰。同樣的,運動內衣穿起來雖舒服,但不能穿整天,因包覆力不佳,只適合運動時穿。胸部如果無法完好包住,多餘脂肪將四處「流浪」,成為所謂副乳、背部脂肪和囤積在上手臂,形成贅肉。

挑選要點:

1.     到專業店面,由專業小姐正確丈量適合內衣的尺寸。

2.     挑選吸汗透氣的棉質內衣。

3.     親自試穿很重要。

4.     太緊、太大都不要合適。

5.     穿好內衣後,要有黃金三角。

什麼是黃金三角(又稱黃金胸線)?黃金三角是完美胸型比例,指鎖骨的中間凹點與兩邊乳點連接時,可構成正三角形,每邊為6~7吋(約15~18公分)。

美胸觀念2:胸部「垂頭喪氣」 人也變老氣

廣告說乳點高低的位置可看出一位女性的年齡,殘酷的是,女性25歲後,受地心引力、雌激素、膠原蛋白及彈性變差的影響,胸部每年平均下垂0.25公分。若常穿無肩帶或肩帶鬆但未更換的內衣,會使胸部更容易下垂,讓自己變老氣就糟了。

例如,許多人認為預防下垂就是要穿鋼圈內衣,但其實是錯誤的,主要托住胸部的是肩帶。肩帶的寬細需依罩杯大小作調整,如:胸型越大,肩帶也要加寬才能支撐。

胸高測量法:解下內衣,單手橫抱腰,乳點在上手臂1/2處,即表示胸部沒有下垂情形。另外,穿好內衣後也可用來檢查內衣是否穿太低。

美胸觀念3:是波濤胸湧還是暗潮洶湧?

許多女生都喜歡製造出波濤胸湧的感覺,但卻暗藏危害。如硬穿小一號的鋼圈內衣擠出乳溝,卻造成胸大肌跟脂肪分離而導致發炎,不但易使副乳產生,長時間穿鋼圈內衣也會影響排毒。因鋼圈的位置正好有許多淋巴,鋼圈若長期壓迫淋巴導致淋巴無法正常排毒,易使毒素停滯在胸部組織中,久了可能會產生乳房纖維囊腫或纖維瘤,也較容易罹患乳癌。因此穿鋼圈內衣一天最好別超過12小時。

另外,許多女性喜歡也加厚棉墊。但棉墊太厚會使乳頭透氣度變差,不但使乳暈顏色變深也會影響胸型。

 

 

 

欄目: